メンタルヘルス講座

12月15日（木)、16日（金）

　スクールカウンセラーの村田晃先生に、悩みやストレス、不安に対する対処法について講話をいただきました。悩みは誰でももっていること、悩みをもつことは普通であること等を学び、一人で悩まず相談することの大切さを教えてくださいました。また、対処法の一つである深呼吸などのエクササイズを体験しました。