食育だよりを載せました

６月の食育だより・献立表を載せました。（生徒に配付しました。）

　いよいよ地区選手権大会が始まります。トレーニングに励み、試合で力を発揮するためには、普段からの体つくりが大切です。私たちの体は食べたものを材料にしてつくられるので、「何を食べるか」がとても重要です。また、睡眠は疲労を回復させ、骨や筋肉の成長を促します。体のコンディションをよくするためにも、睡眠時間を確保しましょう。

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